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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认

 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
  如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。